エアプレーンモード

十数年勤めた大企業を辞めて、消費生活から創造生活へ♪

【Kindle】読書ってこんなに気楽だったっけ?という日々

kindle paperwhiteを手に入れて1ヶ月。私の読書観に大きな変化が生まれました。

<以前の私は>

学生時代は純文学が好きで、難しい小説を頑張って隅から隅まで読んでいたのですが、サラリーマンになってから、脳と身体が疲労困憊で頭を使う本を読む気になれませんでした。必要に迫られてビジネス書かデザイン本…それも一気に読む時間がないとなかなか最後までたどり着かない。

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 (左がKindle、右が今読みかけの紙媒体の書籍。重さが全く違う…)

kindleの私は>

買った本を本棚に並べるわけではないので、昔は好きではなかったエッセイ類や生活本を気安く読めるようになりました。すると、通勤電車で見る俗っぽいネットニュースやゲームアプリよりも、無機質になることができ心地良く感じます。

「はあ〜、なるほど。」と、今更ながら、ゆる〜い本の素晴らしさを発見し、1カ月で10冊以上の電子書籍を読みました。

最初、Kindleだとマニアな私にハマる本がないのではと思っていましたが、逆にそれがいい。読書することに構えず、その時の気分で読みたいものをピックアップする。気分次第であれこれめくって、無機質になって帰宅する。

おまけに、夜寝る直前まで見ていても、ブルーライトではなく眩しくないので読書が睡眠の邪魔をすることがない。珍しく買ってよかった衝動買いでした。

 

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完全食COMPでグリーンスムージー(健康ドリンク)#3

政府と企業が呪文のように唱えている「働き方改革」

それでライフワークバランスが実現したかと言えば、夜の残業がすこ〜し短くなった代わりに早朝から仕事をする人が増え、劇的な効果は無さそうです。会社に拘束される時間が変わらないので、今までどおりシワ寄せは1人暮らしの毎日の食事へとやってきます。

せめて休みの日くらい疲れた胃腸を休ませるため、流動食ならぬ、グリーンスムージー(COMP入り)を作ることにしました。

<材料>

・小松菜 2房

・りんご 半分

キンカン 3個

・グレープフルーツジュース 150CC位(お好みで)

・Natural Healty Standard (バナナ味)   スプーン2杯

・COMP   スコップ大盛り1杯

・水+氷  適量(お好みの濃度まで入れてください)

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とにかく材料をぶっこんで、ジューサーやハンドブレンダーで混ぜるのみ。見るからに不味そうですが、これが結構イケる。Natural Healthy Standardの美味しさに足りなかったフルーツや野菜のフレッシュさがプラスされ、COMP+Natural Healthy Standardだけの時とは全然違います。スムージーの材料だけで見ると結構ストイック系ですが、COMP+Natural Healthy Standardを入れることでまろやかさと甘みが出て飲みやすくなりました。

平日の食事が偏っている人や、連日の飲み会やストレスで消化器系を休めたい人にはオススメです。

 

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Natural Healthy Standard ミネラル酵素アサイースムージー バナナ味 200g

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最近お気に入りのCOMPの飲み方#2

朝食をCOMPに置き換えて1ヶ月が経ちました。手軽に食事を終えられて洗い物も出ないメリットは大きく、飽きるまではずっと続けたいと思っています。最近、気に入っているCOMの飲み方は抹茶オレ風で、大抵は前回紹介したココアかこの抹茶で飲んでいます。慣れてくると体も「朝食はCOMP」な感じになってきて、自然に美味しく飲めるようになりました。

 

<材料>COMP スコップ山盛り1杯(50g程度)

    抹茶  小さじ軽く一杯

    ハチミツ 適量

 

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抹茶はダマになりやすいので、COMPの粉とよく混ぜておきます。混ざったら半分のお湯を入れて再度よく混ぜ、コップいっぱいまで水を足します。あとはお好みでハチミツを入れて出来上がり。よくCOMPと緑茶が合うと聞きますが、確かにお茶系は爽やかな後味で美味しいです。これからの季節にはピッタリだと思います。

 

冷蔵庫で冷やして飲むという方もいらっしゃいますが、個人的には粉が溶けきって滑らかになった感じが焼く前のクレープ生地のようで、少し苦手です。夏になったら挑戦はしてみたいと思います(^ ^)

 

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